Przeczytaj
Prawidłowa pielęgnacja zębów
Prawidłowa higiena jamy ustnej nie jest niczym skomplikowanym i może nam zapewnić piękny, biały uśmiech. Dbałość o zęby dobrze jest rozpoczynać już od najmłodszych lat, dzięki czemu zdołają się wytworzyć prawidłowe nawyki. Nie jest niczym odkrywczym, że podstawą pielęgnacji zębów jest szczoteczka i pasta do zębów. Dobranie szczoteczki nie jest niczym trudnym - można kupić ręczną lub elektryczną. Warto tylko pamiętać, że jeśli ma się wrażliwe dziąsła najlepiej zaopatrywać się w szczoteczki z miękkim włosiem. Należy też pamiętać o regularnej wymianie szczoteczek - najlepiej raz na miesiąc. Pastę również dobieramy według upodobań, przy czym osoby, które mają problemy z dziąsłami powinny wybierać pasty, które dodatkowo pielęgnują i chronią dziąsła. Poza tym można używać przyborów służących do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, np. nici dentystycznych, czy wykałaczek. Natomiast w celu jeszcze dokładniejszego czyszczenia jamy ustnej można zastosować specjalne płyny do jej płukania. Jeśli ma się trudności z wyborem, można skonsultować się ze swoim stomatologiem. Do tej elementarnej sztuki dbania o zęby koniecznie trzeba dorzucić produkty, które bezwzględnie szkodzą zębom i oddalają nas od marzenia o śnieżnobiałym uśmiechu. Należą do nich papierosy (które nie tylko przyczyniają się do żółknięcia zębów, ale też szkodzą dziąsłom) i zbyt duże ilości słodyczy, czy kawy. Zabójstwem dla zdrowych, mocnych zębów jest także cola, która ma swój niebagatelny wkład w powstawanie próchnicy i rozpuszczanie szkliwa.